เรื่องของเกลือ กับประโยชน์ต่อสุขภาพและการบำรุงผิวของเรา

เกลือมีคุณสมบัติลดความร้อนในน้ำหรือน้ำแข็ง ซึ่งมันทำให้น้ำแข็งแข็งตัวอยู่ได้นานกว่าปกติ เมื่อเราโรยเกลือไปบนน้ำแข็ง (พอดีกำลังลองทำไอติมอยู่ค่ะ ค่อนข้างอิน 55+ ?)

เกลือ นอกจากใช้ใส่ถังน้ำแข็งทำไอติมแล้ว ตอนนี้มีสปาเกลือด้วยค่ะ เข้าไปนั่งอยู่กับกองภูเขาเกลือเพื่อสูดดมกลิ่นอายของเกลือและการนำเกลือมาใช้กับผิวของเราโดยตรง บำรุงทั้งภายนอกและภายในกันเลยค่ะ ??

นี่ก็เริ่มเข้าหน้าหนาวแล้วอาจจะไม่ทันรู้สึกหนาวแต่ผิวอาจจะเริ่มแห้งขึ้นได้นะคะเรามาลองใช้เกลือบำรุงผิวและดูแลสุขภาพกันสักหน่อยน่าจะดีค่ะ ????

เกลือ เกลือ เกลือ … ทำอะไรได้บ้างนะ❓

เกลือ หรือ โซเดียมคลอไรด์ (NaCl) เป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมายตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องปรุงรสชาติอาหารที่เก่าแก่ที่สุด, เราใช้เกลือในการถนอมอาหาร, ใช้ในเรื่องของการทำสีเสื้อผ้า ฟอกสี กัดสี, การเคลือบหม้อดินเผา หรือแม้แต่การทำสบู่ ซึ่งคุณสมบัติหลักที่นำเกลือมาใช้คือเกลือมีผลทำให้น้ำอ่อนลงหรือลดการกระด้าง

ซึ่งนอกจากการใช้เกลือในเรื่องต่างๆ มากมายแล้ว ในร่างกายของเราเองก็ต้องการเกลือด้วยเหมือนนะคะ เพราะเกลือมีผลในเรื่องประจุไฟฟ้าในร่างกายและระบบประสาท ทำให้มีระดับเลือด และกล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติค่ะ เรียกได้ว่ามันมีผลกับการควบคุมสมดุลในร่างกายของเราเลยล่ะ

ด้วยความโบราณของมันนี่เอง ผ่านการศึกษาค้นคว้ามาจากคนหลายยุคหลายสมัย เพราะฉะนั้นแล้วการนำเกลือมาใช้กับร่างกายของเราเพื่อความสวยความงามและสุขภาพก็น่าสนใจอยู่ไม่น้อย เห็นด้วยมั้ยคะ ??

เกลือมีอยู่หลายประเภทตามแหล่งที่มาที่เป็นแร่ธาตุของมันและรูปผลึก ซึ่งมันจะมีรสชาติความเค็มแตกต่างกัน ส่วนผลึกก็มีผลกับขนาดผิวสัมผัสของเม็ดเกลือ ว่ามันจะละลายช้าหรือเร็วที่ส่งผลถึงการให้ความเค็มว่าจะเค็มมากเค็มน้อย ประมาณนี้ค่ะ ส่วนเกลือที่เราจะนำมาใช้ในเรื่องของการบำรุงประทินผิวในวันนี้ เราขอแนะนำให้เป็นเกลือทะเล (sea salt) ค่ะ เค้าว่ามันดีที่สุด ไม่เค็มจนเกินไปนะ เพราะในการสกัดให้ได้เกลือทะเลเป็นการสกัดเกล็ดเกลือผิวบนๆ ของน้ำทะเลทำให้ไม่ได้สกัดเอาแร่ธาตุออกไปจนหมด และจะมีเม็ดใหญ่กว่าเกลือป่นขาวๆ หรือที่ฝรั่งเรียกว่าเกลือโต๊ะ (table salt) ที่เห็นได้ทั่วไปค่ะ ?

ประโยชน์จากเกลือ⁉️

โดยทั่วไป เกลือช่วยในเรื่องความสะอาดของผิวจากการลดเชื้อแบคทีเรียบนผิวของเรา ซึ่งมีผลกับการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผิว ลดการเกิดสิว สร้างความสมดุลของความเป็นกรด-ด่าง (pH) ทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง ผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น และมันยังทำให้รูขุมขนเล็กลงได้

การไปนอนแช่น้ำเกลือหรือน้ำทะเลจะช่วยบำรุงผิว ยังช่วยบำรุงกระดูก กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และบรรเทาอาการปวดจากรูมาตอยด์ แต่ที่สำคัญเลยมันช่วยลดอาการซึมเศร้า

 

ถ้าไม่ได้ไปทะเล ทำไงดีล่ะ

 

เรามารู้จักเกลือทะเลประเภทต่างๆค่ะ เผื่อมีติดบ้านไว้ให้คลายเหงา ทำสปาเกลือกันนะ ???

 

– เกลือหิมาลายัน (Himalayan Sea Salt) ความพิเศษเป็นเกลือโบราณที่เกิดเองตามธรรมชาติค่ะ

– เกลือเซลติก (Celtic Sea Salt) เป็นจากแถบทะเลเซลติกค่ะ อย่างเกลือสีเทาของฝรั่งเศสที่ให้ความชื้นค่อนข้างมาก

– เกลือเกล็ด (Flaky Sea Salt) เป็นเกลือแผ่นบาง ละลายง่ายทำให้มีความเค็มเพิ่มขึ้น แต่แร่ธาตุอาจจะน้อยกว่าเกลือทะเลอื่นหน่อยค่ะ

– เกลือดอกเกลือ (Fleur de Sel) เกลือที่มีผลึกรูปดอกไม้มาจากคำว่า ‘Flower of salt’ ซึ่งเริ่มมาจากความนิยมใช้ของชาวฝรั่งเศสและโปรตุกีส ปัจจุบันนิยมใช้ในการทำอาหารมากค่ะ เพราะให้ความเค็มที่เค้าว่าพอเหมาะ

– เกลือฮาวายเอี้ยน (Hawaiian Sea Salt) เป็นเกลือที่ทำโดยการเติมดินภูเขาไปสีแดงเข้าไป ทำให้มีสีแดงค่ะ และเค้าว่ามันแพงมาก หายากมากนอกประเทศฮาวาย

 

 

ว่าแล้วก็ เราไปนอนสูดกลิ่นเกลือที่ทะเล หรือไปนอนทำสปากันเลยดีกว่าค่าาา ???

 

?

อ้างอิง  sciencing.com, stylecraze.com, thealternativedaily.com

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply