พบกับโลอิส คุณยายอายุ 90 ที่หลงใหลการเข้ายิม

โลอิสโชคดีที่มีร่างกายที่แข็งแรงกว่าคนที่มีอายุเท่าเธอ

เธอเริ่มต้นจากการทำตามคำแนะนำและได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม ดูแลเรื่องสารอาหาร กินอาหารที่ดี และเข้ายิมอย่างสม่ำเสมอโลอิส หลงใหลการเข้ายิม

เธอชอบสิ่งแวดล้อมภายในยิม ความเชื่อใจกับความรักในสิ่งเดียวกับของคนในยิม

โลอิสเริ่มเล่นยิมเมื่อตอนอายุ 75 หลังจากที่สามีเสียไป

เธอบอกว่าเธอต้องการแค่การมีกลุ่มคนที่ดีแวดล้อม

และที่สำคัญการอยู่กับคนอายุน้อยกว่าทำให้สดชื่นและสร้างความแตกต่างอย่างมาก

เรื่องของโลอิสเป็นแรงบันดาลใจให้กับอีกหลายคน ว่า จงทำสิ่งที่อยากทำ

คนส่วนมากที่เห็นเธอในยิมต่างก็ต้องตกใจตะโกนร้องอย่างไม่เชื่อตา

การเห็นคนอายุเท่าโลอิสยกลูกเหล็กขึ้นจากพื้นได้ เป็นการจุดไฟในตัวคุณ

แต่ถ้าคุณยังไม่รู้สึกอะไร คุณควรเช็คชีพจรของคุณได้แล้ว

ไม่แค่ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น ระบบเผาผลาญดีขึ้น ความจำดีขึ้น มันยังทำให้คุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้นด้วย

คุณเองก็เช่นกัน การเริ่มทำอะไรสักอย่าง มันไม่สายที่จะเริ่มต้น!!

 

ที่มา countryliving via womenhealth

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply