Browsing Category:

Biochem

วิกฤตฝุ่นคลุ้งอย่างนี้ดูแลผิวกันสักหน่อยดีกว่า

อากาศมีฝุ่นคลุ้งขนาดนี้ ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายกับทางเดินหายใจและปอดของเรานะ ผิวของเราก็เสี่ยงมากด้วยเหมือนกันไม่แพ้ผลกระทบที่อาจจะเกิดกับปอดของเรา เราลองมาดูกันค่ะว่าเราจะปกป้องและดูแลสุขภาพผิวกันอย่างไรได้บ้างเพื่อรับมือกับวิกฤตฝุ่น ⁉️ ???…

Continue Reading

งี้นี่เอง มาส์กหน้าเค้าถึงฮิตกัน สาวๆ 40+รู้ไว้ค่ะ

แม้แต่อปป้าก็ใช้ ?  #โอมายอปป้า ?? เพราะการมาส์กหน้ามันมีดีอะไรบางอย่างที่มากกว่าการทาโลชั่นหรือทาครีมเฉยๆ จริงหรอ? มาส์ก (Mask) ดีอย่างไรกัน⁉️ เรามาทำความรู้จักกับมาส์กและชีทมาส์กกันค่ะ ?…

Continue Reading

ลิปสติ๊กทำเอง เลือกได้ที่จะไม่ใช้สารเคมี (homemade lipstick)

กำลังเป็นเทรนด์เลยค่ะ กับผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ อาหาร นม ไข่ ฯลฯ รวมไปถึงเสื้อผ้า เครื่องสำอางก็เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกได้ด้วยนะ นั่นเป็นเพราะวัตถุดิบที่นำมาใช้มาจากความเป็นออร์แกนิกค่ะ ??? สำหรับวันนี้ขอเสนอ .. วิธีการทำลิปสติกทำเอง และยังเป็นออร์แกนิกด้วยนะ ไปดูกันค่ะ ?? #วิธีทำ #โฮมเมดลิปสติก…

Continue Reading

กรีกโยเกิร์ตที่เค้าว่าดี คราวนี้มาลองกรีกเบอร์เกอร์กันบ้างดีกว่า

เมนูโปรดของใครหลายคนอย่างเบอร์เกอร์ ที่ปกติแล้วมันมักจะถูกจัดอยู่ในหมวดเมนูอาหารที่ไม่ค่อยจะ ‘เฮลท์ธี่’ กับเค้าสักเท่าไหร่ ถ้าวันไหนเกิดอยากทานขึ้นมาจริงๆ ก็ไม่แคล้วต้องหาข้ออ้างให้ตัวเอง อย่างเช่น ‘นานๆ ทีหน่า’ อิอิ เป็นประมาณนี้เหมือนกันบ้างมั้ยคะ ??? แต่คราวนี้ไม่นะ เพราะคำว่าสไตล์กรีกมันออกจะดูเป็นเมนูเฮลท์ตี้นะ เรามาลองดูการทำเมนูโปรดอย่างเบอร์เกอร์ให้เป็นเมนูสุขภาพกันค่ะ กับเมนูเบอร์เกอร์ไก่งวง ???…

Continue Reading

5 อาหารต่อสู้ผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอก

สุขภาพดีเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอกกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากเลยค่ะ เดี๋ยวนี้คนจำนวนไม่น้อยเลยที่เลือกทานอาหารบางอย่างเนื่องจากคุณสมบัติของอาหารนั้นๆ ตามความต้องการของร่างกายของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการทานผัก น้ำผัก เพื่อที่จะได้วิตามิน และเส้นใยอาหารสำหรับสุขภาพช่องท้อง  หรือจะเลือกทานเนื้อไก่ ไข่ไก่ ถั่วและนม ก็เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีน เช่น คนที่เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เป็นต้น และสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพผิวของเรานั้นก็ไม่น้อยหน้าส่วนอื่นของร่างกายค่ะ ก็มีตัวเลือกให้เหมือนกันค้า ??? #อาหารผิว #ผิวแห้ง…

Continue Reading

ช่วงนี้ยุ่งๆ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ดื่มน้ำผักช่วยเบิร์นไปก่อนนะ

เย็นนี้ขอทานอะไรง่ายๆ นะคะ หลังเลิกงาน (ยุ่งๆ มีเวลาน้อย) น้ำผักสักแก้วชื่นใจ แถมยังช่วยเบิร์นได้ด้วย ฟิต ฟิต ???? ลองดูสูตรน้ำผักช่วยเบิร์นค่ะ ???…

Continue Reading

อยากออแกนิคกับเค้าบ้างลองทำน้ำ(ชา)สมุนไพรตะไคร้-ใบเตย

กรีนและออแกนิคสุดๆ ค่ะคราวนี้ ด้วยวัตถุดิบในป่า เอ้ย สวนครัวในบ้านค่ะ .. ทะด๊า .. คุณนายตะไคร้ที่สูงท่วมหัว และ คุณน้องเตยหอมเทวดาเลี้ยง ?? ตะไคร้และใบเตยปลูกได้ไม่ยากค่ะ ปลูกและเอาไว้ทำกับข้าวกินเองที่บ้านได้สบายๆ ต้มยำทำแกงผัดทอดสารพัด แต่สำหรับวันนี้เรามาทำน้ำ(ชา) ตะไคร้-ใบเตยกันนะคะ ทำอย่างไรมาลองดูกันได้เลยค่ะ ?…

Continue Reading