ระหว่างรอเก็บเงินไปทำหน้า ที่เกาหลี มาลองทำท่าลดเหนียงกันพลางๆก่อนดีมั้ย

เหนียงหรือคางสองชั้น (double shin) เป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณใต้คางอ่อนแอหย่อนคล้อย มันสามารถทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการทำท่ากายบริหาร

ซึ่งท่ากายบริหารคางนั้นออกจะดูตลกๆ แต่ลองทำตามก็เพลินดีเหมือนกัน ??การไปศัลยกรรมก็ดี หรือมีโลชั่นบางตัวที่ช่วยในเรื่องของการกระชับกล้ามเนื้อก็ดีมันต้องใช้เงิน เก็บตังค์ ตอนนี้ลองทำท่ากายบริหารกระชับต้นคอดูกันก่อนมันก็ได้ผลนะ

1. LiveStrong แนะนำให้ลองแลบลิ้นออกมายาวๆ ทำปากกว้างๆ คอจะรู้สึกตึง ให้ค้างไว้สักแป๊บ

รูป youtube chefmama

2. จาก Remedy Daily ให้ลองทำท่าโดยอ้าปากห่อลิ้นแล้วม้วนปากล่างเข้าไปแล้วดึงคางไปข้างหน้า ทำช้าๆ

รูป youtube @ladyformula

3. แนะนำโดย Gympik ว่าให้ทำเหมือนคุณแหงนหน้าจะไปจูบกับยีราฟดู ?

4. LiveStrong ยังคงแนะนำอีกว่า การเล่นแลบลิ้นเพื่อไปแต่จมูก ถึงจะทำไม่ได้ก็ไม่เสียหายนะ มันทำให้ลดคางได้

5. LadyFormula ทำให้ดู ให้หันหน้าไปด้านข้างแล้วยื่นคางออกไปข้างหน้า ทำไปได้สักสองสามครั้งคุณจะรู้สึกได้ถึงความมีคาง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อเส้นขากรรไกร

สำหรับชิคกี้เองก็เคยทำอยู่เหมือนกันแต่เป็นสูตรของชิคกี้เองค่ะ ไม่มีท่าทางมากแค่เมื่อนึกขึ้นได้ก็ดูดโคนลิ้นไปแต่เพดานปากไว้ค่ะให้พอเกร็งๆ ทำไปสักพักก็มีคนทักเหมือนกันนะดูคอยาวเหนียงหาย อิอิ

ลองทำกันสนุกๆค่ะ ท่าไหนที่ถูกใจ น่าจะได้ผลกันนะคะ ???

 

ที่มา การรวบรวมข้อมูล anna soroka จาก providr.com

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply